نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد که اختلالات خواب به اندازه مصرف دخانیات، بیتحرکی جسمی و یا تغذیه نامناسب برای سلامتی زیانآور است. این مشکل خطر بروز سکته مغزی و بیماریهای قلبی عروقی را بالا میبرد.
نتایج یک پژوهش آمریکایی که در راستای برنامههای مطالعاتی سازمان جهانی بهداشت انجام شده است نشان میدهد که کمبود خواب خطر بروز بیماری های قلبی را دو برابر و خطر بروز سکته مغزی را چهار برابر افزایش میدهد. به عقیده محققان، اختلالات خواب به اندازه مصرف دخانیات، بیتحرکی، خانهنشینی و همچنین تغذیه نامناسب به سلامتی افراد آسیب میرساند.
محققان برای رسیدن به این نتیجه، روی 657 داوطلب بین 25 تا 64 سال که طی 14 سال گذشته هیچ سابقه بیماری نداشتهاند، بررسیهایی انجام دادند. آنها مشاهده کردند که یک رابطه نزدیک میان اختلالات خواب و خطر بروز سکته قلبی و مغزی وجود دارد. در طول این پژوهش، 63 درصد از شرکتکنندهها که دچار سکته قلبی شدند، افرادی بودند که از اختلالات خواب ناشی از اضطراب، افسردگی یا استرس رنج میبردند.
محققان به همه افرادی که دچار اختلالات خواب و بدخوابی هستند، توصیه میکنند که با مشورت با متخصص، به فکر درمان مشکل خود باشند. محققان به این نتیجه رسیدند که افردی که بد میخوابند، 2 تا 2.6 برابر بیشتر در معرض انفارکتوس میوکارد قرار میگیرند. این خطر در خصوص سکته مغزی 1.5 تا 4 برابر بیشتر تخمین زده شده است. نتایج بررسیها نشان میدهند که اختلالات خواب در بین شرکتکنندههایی که طلاق گرفتهاند و یا همسر خود را از دست دادهاند بیشتر است.
این محققان به همه افرادی که دچار اختلالات خواب و بدخوابی هستند، توصیه میکنند که با مشورت با متخصص، به فکر درمان مشکل خود باشند.