یافتههای دانشمندان حاکی است خواب آرام از ابتلا به سرطان پیشگیری میکند. هرگونه اختلال در خواب باعث برهم ریختگی توازن هورمونها شده و با اختلال در توازن هورمونها زمینه بروز سرطان ایجاد میشود. هورمونهای کورتیزول، استروژن و ملاتونین در تشخیص ابتلای شخص به سرطان نقش اساسی دارند.
هورمون کورتیزول عامل اصلی تنش در بدن است که به تنظیم دستگاههای دفاعی بدن کمک کرده و میزان آن صبح افزایش و به هنگام خواب کاهش مییابد.
همچنین در زنان مبتلا به سرطان سینه میزان کورتیزول عصر هنگام بسیار بالاتر است و تنشهای ناشی از بدخوابی در توازن این هورمونها اختلال به وجود میآورد.
هورمون ملاتونین در هنگام خواب ترشح میشود و در گردش خون مؤثر بوده و از نابودی وراثتی DNA جلوگیری میکند. نابودی DNA به رشد سرطان منجر میشود و تولید هورمون استروژن را کند میکند که این کند شدن جلوی رشد غدد سرطانی سینه و تخمدان را میگیرد.
پژوهشگران دریافتهاند زنانی که شب کار هستند و یا زیاد در شب نشینیها شرکت میکنند به سبب اختلال در خواب، میزان ترشح هورمون ملاتونین بدنشان کم میشود و این کاهش، افزایش هورمون استروژن را در پی دارد. در نتیجه درصد ابتلای آنها به سرطان سینه افزایش مییابد.