برچسب: خواب

سفر خوب باید باعث شود که عملکرد بدن و ذهن شما بهبود یابد. بدترین حالت یک سفر این است که ...

بی‌خوابی و اختلال خواب یکی از مشکلات رایج دنیای امروز است و از هر سه نفر یک نفر در جهان ...

یکی از راه هایی که می توان صبح ها زود بیدار شد، این است که خواب کافی در شب داشته ...

اگر کودک شما برای شیر خوردن در طول شب ساعات مشخصی از خواب بیدار می‌‌شده است، احتمالا بدن او به ...

برای افرادی که از خوابیدن در تاریکی وحشت دارند روشن گذاشتن چراغ خواب، بهترین راه برای خوابیدن است، اما این ...

به گزارش سلامت نیوز، مجید انوشیروانی در پاسخ به اینکه چرا برخی از افراد علی رغم خستگی، بعد از یک ...

در حالی که بسیاری از بچه‌‌ها (و یا حتی بزرگسالان) ترجیح می‌‌دهند که با چراغی روشن به خواب بروند، تحقیقات ...

اگر این شانس را دارید که در بین روز چرت کوتاهی بزنید، خوشا به حالتان! چرا؟ چون نتایج پژوهش های ...

شما سحرخیز هستید یا شـب زنده دار؟ آیا تا کنون شـده کـه زودتـر از زنـگ سـاعـت به طـور خـودکــار از ...

خواب و کیفیت آن از مسائل مهم در بهداشت روان افراد به ویژه در سالمندان است. اختلال در میزان خواب ...